El diario de la emociones.

Seguro que algún día dentro de este hospital te has sentido alegre, o triste, o nervioso, o enfadado... Quizá también has notado miedo, o incluso, alguna vez en la que no pudiste parar de llorar.
Todas esas sensaciones que has tenido tantas veces, y en especial en estos días, en los que estás hospitalizado, son  EMOCIONES, y de ellas vamos a hablar en muchas ocasiones en esta aula, sobre todo, siempre que tú lo desees.
Hablando de las emociones, aprenderemos en qué consisten, cómo nos afectan y qué cosas podemos  hacer para controlarlas.
De ese modo, podremos conocernos mejor a nosotros mismos y nos resultará más fácil resolver nuestros problemas en la vida general y, en nuestra situación de enfermedad, en particular.
Vamos a crear un diario de las emociones «on line», en este blog, a modo de respuestas a esta entrada. Para ello vamos a  ir anotando, cada día que deseemos, las emociones y los sentimientos que nos  vayan aflorando a lo largo de los días.
¿Sabes que expresar lo que se siente es muy importante? Sobre todo, en el caso de que nos sintamos mal, el mero hecho de escribirlo nos hace  sentir bastante mejor.
Anímate!!!
Lee la documentación que te ofrecemos (y de la cual hemos extraído esta idea) y envíanos tu comentario sobre tus emociones del día.

Las emociones

¿Qué son las emociones? 

Las emociones son reacciones psíquicas, físicas  y conductuales que realizamos los humanos como  adaptación a ciertos estímulos. Estos estímulos pueden ser ambientales (externos ) o de uno mismo (internos).

• Algunas manifestaciones a las reacciones psíquicas son:
• Alteración de la atención.
• Elevación del rango de ciertas conductas típicas como respuestas del individuo (pataletas, palabrotas, llanto, negatividad,...)
• Activación de  redes asociativas relevantes en la memoria.
• Fisiológicamente, las emociones organizan  respuestas desde distintos sistemas biológicos con la finalidad de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. :
• Expresiones faciales, movimientos musculares, modulación de la voz, la actividad del SN. Autónomo y actividad del sistema endocrino, 
• Las reacciones conductuales provocadas por las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno (personas y espacios)  y éstas reacciones nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. 

Las emociones tienen un componente innato y un componente aprendido. Así, de esta manera todas las personas poseemos ciertas características emocionales invariables y la manifestación de otras emociones que son diferentes entre individuos, grupos y culturas.

¿Emociones o sentimientos?

Dentro de las aulas de hospitalarias, las manifestaciones emocionales constituyen una realidad difícilmente evitable. Profesionales sanitarios, maestros, familiares, visitantes y los propios enfermos, se encuentran envueltos en un torbellino de emociones recorren el circuito emocional desde un extremos a otro.

Es por ello que la educación y el desarrollo emocional constituyen un elemento curricular y docente de primer orden.

Iniciamos en este blog una secuencia de entradas en las que iremos desgranando una a una todos los elementos educativos y psíquicos  que pueden tener relación con nuestra actividad docente.

Una primera necesidad conceptual, creemos que tendrá que ver con las diferencias que existen entre emoción y sentimiento.

En las aulas hospitalarias las emociones  que se producen son reacciones producidas por:

·        Ideas preconcebidas sobre el hospital y la enfermedad en alumnos sin experiencias previas.

·        Recuerdos sobre el hospital en caso de alumnado con reingresos recurridos.

Estas emociones, como estados afectivos, pueden ser de  mayor o menor intensidad y de mayor o menor duración. Pueden estar somatizadas o tratarse de emociones externas y susceptibles de trabajos docentes directos y rápidos.

Las emociones se transforman en sentimientos, entendiendo como sentimientos una tendencias o impulso, un estado afectivo de baja intensidad y larga duración.

A veces las emociones vienen acompañadas de schock, y se manifiestan como un estado afectivo muy intenso , pero de muy corta duración.